Лучшие подушки для сна

Уход за подушками.

Не менее важным аспектом, касающимся подушек, является должный уход. Правильный уход — залог долгого срока жизни изделия. Ниже я привожу несколько общепринятых рекомендаций по уходу для разных наполнителей:

  • Искусственный лебяжий пух и холлофайбер. Подушки с синтетическим наполнителем не прихотливы в уходе, их можно стирать раз в два — три месяца. Стирайте при температуре не превышающей 30 – 40°С, не добавляйте агрессивные моющие средства и отбеливатели.

  • Перо, пух, шерсть. Подушка из натуральных наполнителей: пуха, пера и шерсти животных нельзя стирать в машинке. Изделия с такими наполнителями отдавайте в чистку 1 — 2 раза в год, так вы обезопасите себя от пылевых клещей и прочих вредных насекомых. 

  • Бамбук, алоэ вера и эвкалипт. К искусственным наполнителям подход точно такой же, что и к синтетическим. Машинная стирка при температуре, не превышающей 30 — 40 градусов. Сушить подушку необходимо в горизонтальном положении на ровной поверхности.

  • Натуральный шёлк. Шелковые подушки очень придирчивы к уходу, поэтому лучше доверить это дело профессионалам. Единственное, что можно проделать самостоятельно, это постирать наперник (чехол) подушки, если его можно снять. Сам же наполнитель необходимо проветрить в тени, периодически переворачивая. Если же подушка не имеет молнии, то отдайте подушку в специальную организацию. 

Все рекомендации носят информативный характер и основаны на моем личном опыте и отзывах наших покупателей. Более исчерпывающую информацию читайте на шильдике подушки, указанную производителем. На этом статью заканчиваю, буду очень признательна, если Вы, дорогие читатели, поделитесь своим опытом. Приветствуются, как положительные, так и отрицательные отзывы. Заранее спасибо!

Интересное по теме:

— Как выбрать постельное белье? 

— Как выбрать детское одеяло? 

— Детские матрасы. Как правильно выбрать матрас в детскую кроватку? 

— Беспружинные ортопедические матрасы. Какие бывают и как правильно выбрать? 

— Как выбрать матрас, или в чем прелесть пружинных матрасов? 

— Пенополиуретановый матрас. Достоинства, недостатки и особенности ухода. 

Лучшие натуральные наполнители животного происхождения

Натуральные наполнители животного происхождения использовались еще десятки лет назад, в то время, когда о синтетических или растительных материалах вовсе не шло речи. Изделия из материалов животного происхождения имеют высокую цену, но это не говорит о том, что они обладают высоким качеством. Наоборот, они способны вызывать аллергию, нарушать работу дыхательной системы, провоцируя появление более серьезных заболеваний. Срок службы изделий не должен превышать 1 года, так как за это время подушка заметно «сваливается», не поддерживает голову и шею во время сна, издает неприятный запах. Рейтинг наполнителей животного происхождения формировался по результатам сравнительных тестов, всего было подобрано 3 модели наполнителя, которые могут использоваться для подушек.

Пух (перо)

Пух и перо – это материал, который изготавливают из сырья, полученного из водоплавающих птиц, таких как утки или гуси. Мягкость и свойства напрямую зависят от количества и качества сырья. Чем больше будет использовано мягких перьев, тем более нежным, практичным будет изделие. Воздушное пространство можно обеспечить только путем использования мягкого перья, которое еще обладает теплоизоляционными свойствами. Такая модель не подходит аллергикам, потому что она мгновенно впитывает в себя неприятный запах или влагу, нарушает качество дыхания, приводит к различным заболеваниям. Изделия из пуха желательно регулярно просушивать и чистить, так как без этой меры в них быстро заведутся клещи и клопы, нарушающие комфорт и качество сна.

Достоинства

  • Мягкость;
  • Качественная наволочка;
  • Оптимальная высота;
  • Комфорт.

Недостатки

  • Высокая цена;
  • Не поддерживает нужную форму шеи.

Как показывают отзывы, пух – это натуральный, но не безопасный материал для подушек. Он быстро теряет свои свойства, сдувается, втаптывается. Через 6-7 месяцев использования уже наблюдается деформация формы, появляются первые неприятные ощущения после сна, боли в шее или спине.

Шерсть

Это распространенный материал для подушек, который обеспечивает необходимую упругость, комфорт, не теряющийся с годами. Натуральный материал из шерсти хорошо пропускает воздух, не способствует образованию неприятного запаха. Также он впитывает влагу, поэтому даже обильное образование пота во время сна не будет вызывать появление резкого запаха, образования клещей, бактерий. Не стоит покупать изделие аллергикам или астматикам, потому что даже при малейшем выделении неприятного запаха может возникать ухудшение самочувствия. Изделия из шерсти желательно 2 раза в год проветривать на свежем воздухе, лучше всего это делать зимой и летом.

Достоинства

  • Удобство;
  • Комфорт;
  • Безопасность;
  • Доступная цена.

Недостатки

  • Сложности в уходе;
  • Не подходит аллергикам.

Как показывают отзывы, подушки из такого наполнителя, как шерсть требуют регулярного ухода и внимания с целью предотвращения возникновения бактерий, вирусов или микробов. Они не поддаются самостоятельной стирке, поэтому их нужно отдавать в специальную химчистку или заменять новыми моделями.

Конский волос

Материал – конский волос не является распространенным, зачастую его комбинируют из верблюжьей шерстью, которая делает его более мягким, удобным. Изделия не созданы для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, лишний вес, беременность. Подушка характеризуется упругостью, не теряет свою форму, долговечная. Также отмечают антибактериальные свойства, которые обеспечивают хорошую вентиляцию, гарантируют сухость даже во время обильного потоотделения. Материал требует повышенного внимания, он не подходит аллергикам и людям, склонным к появлению проблем с дыхательной системой.

Достоинства

  • Хорошо впитывают влагу;
  • Вентиляция;
  • Комфорт;
  • Удобство;
  • Сохранение формы.

Недостатки

  • Требует тщательного ухода;
  • Не подходит аллергикам.

Отзывы показывают, что наполнитель подходит в качестве подушки для беременных, поддерживает форму, не вызывает боли в шеи и напряжения в пояснице. Конский волос в сочетании с другими материалами характеризуется долговечностью, может прослужить до 3 лет, без ухудшения качества, практичности, комфорта.

Лучшие ортопедические подушки

Лучшие синтетические наполнители для подушек

Синтетические материалы используются довольно часто, потому что они дешевые, практичные, не имеют неприятных запахов. Они легко переносят, как ручную, так и машинную стирку. Минимальная долговечность, по сравнению с натуральными материалами, является недостатком. Используемая синтетика проходит тщательную проверку, поэтому является безопасными, гипоаллергенными. Рейтинг строился по результатам сравнительных тестов, в которых рассматривалось 5 номинантов, из них было отобрано только 4.

Пена с эффектом памяти

Подушки из синтетической пены характеризуются гипоаллергенностью, экологичностью, высоким качеством. Под действием веса человека они быстро формируют нужную форму и задерживают ее. Это улучшает качество сна, помогает организму быстро восстановиться, набраться сил. Материал подходит людям с проблемами позвоночника, а также беременным женщинам, часто ощущающим болевые ощущения в области шеи, ведь он характеризуется прочностью, надежностью, долговечностью. За счет хорошей воздухопроницаемости влага быстро испаряется, не вызывая неприятные ощущения.

Достоинства

  • Поддерживает правильное положение;
  • Рекомендуется при остеохондрозе;
  • Высокое качество;
  • Безопасность;
  • Доступная цена.

Недостатки

Нужно долго привыкать.

Как показывают отзывы, пена с эффектом памяти подходит не только для людей с остеохондрозом или другими заболеваниями спины, но и беременным девушкам, которым нужен комфорт и полноценный сон. Материал гипоаллергенный, поэтому не вызывает аллергии, не нарушает дыхательную систему.

Силикон

Силиконовый материал получают из полиэстера, он характеризуется воздушностью, легкостью, упругостью. Не вызывает раздражения, не вливает на дыхание, полностью безопасный даже для беременных женщин, обрабатывается особым составом, который предназначается специально для аллергиков. Преимуществом считается простота в использовании, способность мгновенно восстанавливать форму, а также теплоизоляционные свойства. Изделия из силикона обладают ортопедическими свойствами, они идеально повторяют контуры шеи, головы и спины. За счет универсальных свойств, материал подходит для использования летом и зимой.

Достоинства

  • Упругость;
  • Мягкость;
  • Теплорегуляция;
  • Воздухопроницаемость;
  • Удобство.

Недостатки

Не обнаружено.

Шарики пенополистирола

Шарики пенополистирола – это материл, используемый в качестве наполнителя подушек для беременных, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поясницы. В составе присутствует 98% воздуха, который обеспечивает безопасность, экологичность, комфортный сон, также отмечается повышенная устойчивость к влаге. Каждая «горошина» состоит из большого количества ячеек, наполненных воздухом. Они и гарантируют оптимальную фиксацию для шеи, отсутствие болевых ощущений после пробуждения. Подушка используется женщинами на разном сроке беременности, полностью справляется со своими функциями.

Достоинства

  • Экологическая чистота;
  • Легкость;
  • Прочность;
  • Фиксация шеи;
  • Комфортный сон.

Недостатки

Намагничивается.

Отзывы показывают, что подушка будет уместной на любом сроке беременности. Она идеально поддерживает форму шеи, не создает напряжение в области поясницы, не вызывает дискомфортные ощущения. В составе присутствует 98% воздуха и только 2% полистирола, что дополнительно подтверждает ее безопасность и экологичность.

Искусственный латекс

Изделия из латекса изготавливаются из каучуковой пены, которая оснащена многими отверстиями для полноценного проветривания. Первые дни использования материал может издавать нерезкий сладковатый запах, который мгновенно нейтрализуется. Латекс быстро впитывает влагу, поэтому его можно использовать даже летом. За счет антибактериальных и гипоаллергенных свойств, в составе не обнаруживается плесень, пылевые клещи, микробы или грибки. Подушки гарантируют комфортный, безопасный сон для каждого человека, имеющего определенные нарушения в работе дыхательной системы, остеохондроз, сколиоз или другие нарушения.

Достоинства

  • Ортопедические свойства;
  • Отсутствие боли в шее;
  • Удобство;
  • Комфортный сон;
  • Доступная цена.

Недостатки

Не обнаружено.

Изделия из латекса подходят даже беременным женщинам, потому что в составе не присутствуют вредные компоненты, он не вызывает аллергию. Они снимают нагрузку на позвоночник, поэтому гарантирует бесперебойный сон, быстрое пробуждение и отличное самочувствие.

Классификация подушек. Какие из них наиболее удобны и полезны

Во-первых, все подушки подразделяются по виду наполнителя. Он может быть как природным, так и искусственным. Во-вторых, их можно подразделить на простые и ортопедические.

Ортопедические подушки могут быть обычной формы и эргономической. Внутренность таких подушек представляет собой целый латексный блок или отдельных «червячков» из этого же материала. Этот вид подушек особенно полезен людям, имеющим проблемы с шеей. Сон на качественной ортопедической подушке никогда не приведет к ощущению болезненности в шее и спине.

Натуральный наполнитель делится на материал животного происхождения и растительного. К наполнителям животного происхождения относится природный материал, получаемый человеком от животных (пух, перо и шерсть). А растительный наполнитель – это гречневая шелуха, различные сушеные травы, латекс, волокна бамбука и эвкалипта и другие. Подобные подушки не советуются людям-аллергикам. Подробнее про бамбуковые подушки.

  • Пух является наиболее традиционным наполнителем. Он легок и мягок, идеально хранит тепло и форму подушки. Однако в то же время очень привлекает микроскопических клещей. Поэтому их стоит подвергать чистке и реставрировать каждые 5 лет.
  • Шерсть овец и верблюдов, также как и пух, отлично хранит тепло. Помимо этого, она обладает способностью оказывать лечебное воздействие на больные участки тела. Поэтому такую подушку можно подкладывать не только под голову. Но шерсть привлекает клещей не меньше, чем пух и перья.
  • Растительный компонент (травы, гречневая шелуха и др.) менее востребован, но некоторые материалы набирают популярность сейчас, как например шелуха гречки. Считается очень полезным для здоровья наполнителем. Отличаются такие подушки большей степенью жесткости. По некоторым данным известно, что подушки из трав не рекомендуются для ночного сна, только для короткого дневного отдыха или при регулярной бессоннице.
  • Латекс также весьма популярен благодаря своей натуральности, сочетанию упругости с мягкостью и очень длительному функционированию.

Искусственные наполнители (синтетические) – созданные искусственно человеком. Здесь можно перечислить наиболее распространенные и современные материалы, пользующиеся популярностью. Это синтепон, холофайбер, комфорель. Подушки с искусственным наполнителем отличаются малым весом, приятной мягкостью и гипоаллергенностью, потому что в них не селятся клещи. За такими подушками очень просто ухаживать и можно даже стирать. К минусам можно отнести чрезмерное проваливание.

  • Синтепоновые подушки являются самыми недорогими и доступными для покупки.
  • Комфорель на сегодняшний день один из самых популярных синтетических наполнителей. Внутри подушек он находится в виде мягких шариков, которые не сминаются и хорошо сохраняют форму подушки.

Как постирать синтетическую подушку

Большой плюс постельных принадлежностей из синтетики в том, что они, в отличие от органических, предназначены для стирки. Если загрязнившуюся, неприятно пахнущую подушку из перьев остаётся только выбросить, то изделие из синтепона вполне можно постирать в стиральной машине. Вручную стирать тоже не запрещается, но делать это не всегда удобно из-за больших габаритов изделия.

Алгоритм машинной стирки:

  1. Установить подходящий температурный режим. Чем более жёсткий и плотный наполнитель, тем горячее можно сделать температуру. Изделия из холлофайбера стираются при 70 градусах. Если же вещь из синтепона, температура воды в стиральной машине не должна превышать 40 градусов.
  2. Отрегулировать отжим. Отжимать можно только плотный и жёсткий наполнитель, который после этой процедуры сохранит свою форму (холлофайбер, искусственный лебяжий пух). При стирке синтепона и синтепуха режим отжима следует отключить, чтобы эти наполнители не сбились в комки.
  3. Залить в машину жидкое моющие средство. Использовать порошки не следует, так как они плохо вымываются из синтетических материалов. Не рекомендуется также пользоваться отбеливателем — он может повредить структуру искусственного волокна.
  4. Поставить подходящий режим «синтетика» или «щадящий». Всё, можно запускать машину.
  5. Когда стирка завершена, подушку следует достать и аккуратно отжать руками (если был отключён режим отжима). Выкручивать изделие ни в коем случае нельзя!
  6. Чтобы подушка высохла, её можно положить сверху на бельевые верёвки или подвесить за края. Как правило, в хорошо проветриваемом помещении синтетические наполнители высыхают быстро.
  7. Подушку в процессе высыхания следует несколько раз взбить, чтобы она равномерно высыхала и не потеряла объём.

Выбор по назначению

Подушки отличаются по форме и функциональным качествам в зависимости от того, для чего они предназначены.

Для сна

Такие подушки необходимы нам для того, чтобы поддерживать голову и шейный отдел позвоночника в удобном положении во время отдыха. Они могут быть классической формы (квадратные или прямоугольные), и специфической со специальными выемками для головы и валиками для поддержки шеи (анатомические и ортопедические подушки).

Выбирать для сна подушку нужно, учитывая индивидуальные особенности и потребности каждого члена семьи:

  • Людям, страдающим аллергией или астматикам противопоказаны подушки с натуральными наполнителями животного происхождения (перьевые, шерстяные);
  • Если вас беспокоят ревматические заболевания, то подушка с набивкой из овечьей или верблюжьей шерсти вам прекрасно подойдет (при отсутствии аллергии);
  • Маленьким детям лучше всего выбирать гигиеничный наполнитель из натуральных, гипоаллергенных материалов с хорошей воздухопроницаемостью и антибактериальными свойствами (бамбук, эвкалипт, натуральный латекс, холлофайбер);
  • Людям с остеохондрозом и другими проблемами опорно-двигательного аппарата помогут подушки с наполнителем, обладающим ортопедическими свойствами (латекс, пена с эффектом памяти, гречишная лузга и т. п. );
  • При стрессах и нервных перегрузках спокойный сон обеспечат подушки с добавками гранул с растительными экстрактами или дополнительные подушечки с лекарственными травами;
  • Люди, склонные к повышенной потливости, могут испытывать неудобства на подушках из латекса;
  • При отсутствии проблем со здоровьем вам подойдет подушка с любым наполнителем, качества которого будут для вас предпочтительнее.

Нестандартного применения:

  • Подушки для спины, как правило, небольшой формы и плоские. Их подкладывают для удобства между спиной сидящего и спинкой стула.
  • Подушки для ног снимут усталость и помогут уменьшить отек и боль при варикозе и заболеваниях суставов.

Декоративные

Эти изделия служат для оформления интерьера и могут иметь различную форму в зависимости от фантазии дизайнера. Набивку для них, как правило, используют недорогую (синтепон, холлофайбер).

Какие подушки хорошие: лучшие производители

Мы рассмотрели, какие наполнители лучше для подушки для сна, а теперь познакомимся с лучшими производителями. Изделия могут отличаться формой, качеством наполнителя, материалом для чехла и стоимостью.

English Home

Самый популярный на российском рынке производитель подушек и одеял из Турции. Компания использует в производстве высокие технологии и натуральные материалы, что делает продукцию качественной и безопасной для человека. В качестве наполнителя подушек используется вискоза, хлопок и шерсть.

Kauffmann

Семейная компания почти с 200-летней историей занимается производством постельных принадлежностей и подушек. Помимо изделия для сна, бренд выпускает модели для беременных и людей с проблемами позвоночника. В качестве наполнителя используется верблюжья шерсть, гагачий пух, кашемир, гусиное перо и шёлк. Подушки Kauffmann отличаются лёгким весом, повышенной мягкостью, высокой ценой и требуют дополнительного ухода.

Серафимовская пушинка

Производитель из Башкортастана специализируется на производстве подушек из натуральных материалов. По мнению компании, в качестве наполнителя лучше использовать перо и пух гуся. Изюминкой Серафимовской пушинки являются специальные компоненты, добавляемые в наполнитель, которые способствуют оздоровлению организма во время сна.

Le Vele

Компания из Турции производит подушки и постельные принадлежности из натуральных и синтетических материалов. В ассортименте производителя только качественные и безопасные для здоровья человека изделия. Это гиппоаллергенные, бамбуковые, пуховые, ортопедические подушки для взрослых и детей.

Primavelle

Продукция этого производителя отличается высоким качеством используемых материалов. Для изготовления подушек применяется только хорошо очищенный гусиный пух и перо. В процессе производства наполнитель проходит высокоэффективную очистку от клещей и аллергенов.

Некоторые советы по выбору подушки

После того, как вы для себя решили, что вам необходимо в срочном порядке приобрести подушку, стоит подытожить все вышеприведенные параметры и запомнить несколько советов:

  • Швы на подушке должны быть ровными и прочными. Выполняются они лишь аккуратными мелкими стежками.
  • При покупке стоит осмотреть всю поверхность подушки на наличие небольших дырочек. Стоит помнить, что впоследствии через них может выпадать наполнитель. И через время вы можете получить подушку уже меньшего объема.
  • Именно от характеристик исходных компонентов и от пошива будет зависеть длительность использования, поэтому при первоначальном осмотре, стоит тщательно просмотреть швы, немного натянуть их и оценить качество.
    Приоритет всё-таки следует отдавать качественным чехлам, которые не способны электризоваться, а также будут по ощущениям прикосновений приятными, и не поспособствуют развитию аллергии и раздражения на кожных покровах.
  • Лучше всего выбирать ту подушку, которая оснащена чехлом с замком. Это позволит не только сделать чехол съемным и заменить его при необходимости, но и отрегулировать высоту, а также жесткость подушки. Это можно сделать, убрав лишний наполнитель или наоборот добавив к нему дополнительный объём. Когда речь заходит о выборе чехлов, то лучше всего спросом пользуется полностью хлопковый вариант. Также, на втором месте стоят махровая ткань и микрофибра, которые отличаются большим сроком использования и легкостью. Такие чехлы очень легко стирать, а также они не вызывают аллергических реакций. Очень часто их рекомендуют в применении детям. Но, стоит помнить, что в этом случае может идти и комбинированный вариант, например, из бамбука и хлопка.

Лучшие современные наполнители

Бамбук

Подушка с бамбуковым наполнителем

Природный, растительный, гипоаллергенный материал. Растение не нуждается в химической обработке. Бамбук дает нежные, мягкие, эластичные волокна, имеющие бактерицидные качества, сохраняющие форму, упругость спальной принадлежности. Такие набивка обладает хорошей воздухопроводимостью, гипоаллергенный. Изделие легко выстирать в домашних условиях. Она быстро сохнет.

подушка бамбук

Достоинства:

  • упругий;
  • держит форму;
  • препятствует появлению плесени, бактерий, клещей;
  • безопасен для детей;
  • рекомендован аллергикам;
  • простой уход;
  • экологичный материал.

Недостатки:

  • неправильное использование провоцирует образование комков;
  • цена выше средней.

Силикон

Силикон

Силиконовый наполнитель представляет собой полиэстерное волокно, которое после специальной обработки имеет повышенную мягкость. Подушка, наполненная силиконовыми шариками, долго служит, легко стирается в автоматической машинке, быстро сохнет. Эксперты считают такое волокно лучшим наполнителем. Оптимальное соответствие цены и качества подкупает пользователей. Антиаллергическая характеристика сделала подушки с силиконовым волокном популярными. Помимо этого, отмечены ортопедические качества силикона. При заболевании верхнего отдела позвоночника, шеи, головных болях, мигренях сон на силиконизированном волокне дает возможность уменьшить болевые ощущения, снять мышечное напряжение, выспаться.

подушка силикон

Достоинства:

  • хорошая воздухопроницаемость;
  • антибактериальное свойство;
  • простой уход;
  • безопасное использование;
  • долго служит;
  • приемлемая цена.

Недостатки:

Пена

Пена

Синтетическая пена становится всё более популярной благодаря своей экологичности, гипоаллергенности, эффекту памяти. Подушка с таким наполнителем запоминает контур тела, делает сон комфортным, отдых полноценным. Ортопедические свойства носят лечебный эффект: уменьшают болевые ощущения при остеохондрозе, снимают мышечное напряжение, расслабляют. Изделия с таким наполнением рекомендуют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также беременным женщинам. Естественно, данная постельная принадлежность индивидуального плана, так как контуры у людей различны.

подушка пена

Достоинства:

  • высокое качество;
  • ортопедическое воздействие;
  • хорошая воздухопроводимость;
  • быстрое испарение влаги;
  • комфортность использования;
  • принимает форму тела;
  • не вызывает аллергии;
  • позволяет выспаться.

Недостатки:

Шелк

Подушка, наполненная шелком

Материал имеет много преимуществ использования. Изделие, наполненное шелком, отличается нежностью, мягкостью. При этом оно абсолютно безопасное, так как имеет натуральное происхождение, а также не допускает появления вредных бактерий или клещей. Подушка принимает силуэт того, кто на ней спит с учетом всех особенностей телосложения. И так же легко принимает свою форму после сна. Не нуждается в взбивании, встряхивании, переворачивании. Придает ощущение прохлады в жару, согревает холодными ночами. Эксперты рекомендуют ее людям, имеющим аллергию на пух или шерсть.

подушка наполнитель шелк

Достоинства:

  • комфортное использование;
  • гипоаллергенность;
  • экологичность;
  • упругость;
  • можно стирать в машинке.

Недостатки:

Гель

Гелевый наполнитель

Продукция с ортопедическим свойством. Имеет сходство с пухом по мягкости, маленькому весу, способности быстро принимать начальную форму. Подушка с гелевым содержанием – незаменимый спальный предмет для людей, страдающих остеохондрозом, так как способствует снижению нагрузки, уменьшению боли, помогает удобному отдыху. Подходит для использования беременным женщинам, детям.

подушка наполнитель гель

Достоинства:

  • не задерживает влагу;
  • гипоаллергенна;
  • рекомендована астматикам;
  • простота ухода;
  • хорошо держит форму.

Недостатки:

  • нужно время, чтобы привыкнуть к гелевому наполнению;
  • дорого.

Лен

Лен

Натуральный материал, природного происхождения, с хорошей проводимость воздуха. Льняные волокна упругие, хорошо пружинят, держат форму.

подушка наполнитель лен

Достоинства:

  • экологичность;
  • терморегуляция;
  • антибактериальный эффект;
  • практичность;
  • возможность декорирования;
  • отсутствие аллергенов.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • деликатный уход.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector