Понятие относительной влажности воздуха

Как можно регулировать влажность

Выбирать способы изменения надо в зависимости от того, высок или низок этот параметр. Начнём с первого, то есть влажность повышенная. Что можно предложить:

• организовать частое проветривание;
• установить осушители воздуха;
• провести монтаж вытяжек;
• постоянно следить за сантехникой и трубами отопления, водопровода и канализации, чтобы они были в герметичном и исправном состоянии;
• использовать для обогрева дома обогреватели разного типа;
• не сушить внутри белье.

Теперь о том, как можно повысить относительную влажность:

• установить в одной из комнат аквариум или фонтан декоративного типа;
• как можно меньше использовать кондиционеры и обогреватели;
• установить разбрызгиватели, они же увлажнители, или делать это ручным пульверизатором;
• почаще проводить влажную уборку;
• разложить на радиаторах отопления влажные полотенца;
• развести как можно больше домашних растений.

В видео врач-аллерголог рассказывает о нормах влажности в помещениях для человека:

Враги влажности воздуха

Итак, разобравшись с вопросом, какая влажность должна быть в жилом помещении, переходим к бытовым приборам, которые этот параметр сильно занижают. Начнём с того, что все электрические приборы нагреваются и выделяют тепло. А соответственно они нагревают температуру воздуха внутри дома, снижая влажность.

Особенно надо отметить кондиционер, которым все пользуются летом. Его принцип работы основан на том, что прибор забирает влажность, конденсируя её на теплообменнике, расположенном во внутреннем блоке. И эту воду по лотку и шлангу выводит на улицу.

Сюда надо добавить телевизоры, компьютеры и прочие электроприборы. Но самый серьёзный враг влажностному режиму – отопительная система дома. Она может зимой снизить этот параметр до 20%, что уже считается критическим значением.

Многие стараются решить эту проблему проветриванием. Но не многие знают, что в холодном воздухе влаги немного. И если вы его впустили в комнаты, он нагревается, расширяется и становится сухим.

В видео специалист рассказывает о влажности, и как с ней бороться:

https://youtube.com/watch?v=L2u8iIg0oBI

Интересные факты

Известный факт, что туман – это стопроцентная влажность. Но это явление природы возможно только при температуре 0 °C. Если туман поместить в помещении с температурным режимом +22 °C, то влажность в такой комнате станет всего лишь 23 %. Это хорошо показывает, как температура изменяет влажность.

Сухой воздух нам кажется холоднее. И наоборот. Все дело в нашем с вами организме, который в жаркую погоду выделяет пот. Последний – это влага, которая выполняет функции терморегуляции организма. То есть пот делает нашу кожу влажной, тем самым снимает тепло с её поверхности. Все то же самое происходит и зимой. Только в этом случае сухой воздух охлаждает кожу. Поэтому этот воздух нам кажется холоднее.

Обратите внимание, что повышение температуры всего на 2 °C влечёт за собой снижение влажности на 25%. Поэтому не стоит отапливать дома сильно

Комнатная температура, а именно +18-22 °C – оптимальный режим, при котором влажность также находится в идеальном состоянии. То есть, придерживаясь этих двух параметром, можно неплохо сэкономить зимой на отоплении дома.

Как себя чувствует человек при разной влажности воздухаИсточник v.5klass.net

Коротко о главном

Оптимальная влажность воздуха в жилых помещениях – 30-60%. В детских лучше её выдерживать 70%. Это также касается комнат, где живут астматики и аллергики.

Самый простой прибор, которым измеряется влажность внутри помещений, психрометрический гигрометр, он же психрометр.

Проветривать зимой комнаты, чтобы увеличить в них влажность, бесполезно. Потому что в холодном воздухе мало влаги. Попав внутрь дома, он нагревается, становясь сухим, что способствует снижению влажностного режима.

Самый большой враг влажности – отопительная система дома. Но на этот показатель также влияют все электрические бытовые приборы.

Чтобы повысить этот показатель, рекомендуется устанавливать бытовые увлажнители, благо в магазинах они представлены огромным ассортиментом.

Как поддерживать правильную влажность в квартире

Даже временные перепады не приносят ничего хорошего

Поэтому важно, чтобы этот показатель всегда был в пределах допустимой нормы. Установите в каждой жилой комнате увлажнитель

Альтернатива – кондиционер с функцией озонирования.

Только в детской пусть стоит ультразвуковой прибор, чтобы шум не мешал ребенку спать, играть, делать уроки. Нужно устройство с «холодным паром», чтобы малыш не обжегся. Покупайте приспособления, оснащенные регуляторами. Тогда можно установить необходимые параметры.

Производите регулярную влажную уборку. Давайте проветриться на открытом воздухе коврам, зимней одежде, мягким игрушкам. Хорошо высушивайте постельное белье. Если ремонт старый, имеет смысл освежить интерьер. Под обоями, штукатуркой, плиткой и краской могут жить колонии вредных микроорганизмов. Устраните течи труб. Пускай в кладовой лежит запасной поглотитель влаги.

Если понадобится, воспользуйтесь им по назначению, что позволит устранить временный дискомфорт. Установите влагомеры, контролируйте микроклимат, следите за самочувствием близких, животных, растений.

К чему приводит высокий и низкий показатель влаги

Пониженный уровень может привести к таким проблемам:

• Уменьшение эластичных свойств волос, ногтей, кожи;
• Слизистая оболочка глаз начинает сохнуть, что приводит к покраснению или зуду;
• Кровь становится гуще, что отражается на общем состоянии организма (слабость, уменьшение трудоспособности, боли в голове);
• Слизистые оболочки системы дыхания начинают сохнуть, что оказывает влияние на снижение иммунных защитных функций;
• Преумножение числа аллергенов, которые приводят к тому, что появляется аллергия на влажность и сырость.

Низкие значения параметра приводят к увеличенной потере влаги через кожные покровы и дыхательные пути.

Если значение становится высоким, то возникают следующие последствия:

• Появление грибковых и плесневых образований;
• Возникновение чувства сырости в доме;
• Повышается скорость размножения бактерий;
• Быстрая порча продуктов питания.

Высокая или низкая влажность оказывают влияние не только на человеческий организм, но и на предметы интерьера. Комнатные растения могут начать или начать гнить, если влаги становится больше или меньше. Поддаются влиянию также мебель, покрытие пола, бумажные предметы.

В цветоводстве

Относительная влажность воздуха в оранжереях и используемых для культивирования растений жилых помещениях подвержена колебаниям, что обусловлено временем года, температурой воздуха, степенью и частотой поливки и опрыскивания растений, наличием увлажнителей, аквариумов или других ёмкостей с открытой поверхностью воды, системой проветривания и обогрева. Кактусы и многие суккулентные растения легче переносят сухой воздух, чем многие тропические и субтропические растения.

Как правило, для растений родиной которых являются влажные тропические леса, оптимальной является 80—95 % относительная влажность воздуха (зимой может быть снижена до 65—75 %). Для растений тёплых субтропиков — 75—80 %, холодных субтропиков — 50—75 % (левкои, цикламены, цинерарии и др.)

При содержании растений в жилых помещениях многие виды страдают от сухости воздуха. В первую очередь это отражается на листьях; у них наблюдается быстрое и прогрессирующее засыхание верхушек.

Для повышения относительной влажности в жилых помещениях используют электрические увлажнители, наполненные мокрым керамзитом поддоны и регулярное опрыскивание.

Изменение уровня влажности

Нормальная влажность воздуха в квартире должна быть в диапазоне 30-65%. Причем 65% соответствует верхнему допустимому пределу. Если не соблюдается данный диапазон можно применить различные способы изменения показателей. Для увеличения показателей следует придерживаться таких принципов:

• Наличие аквариума или фонтана добавит влагу;
• Применение обогревающего и кондиционирующего оборудования свести к минимуму;
• Приобрести увлажняющие приборы;
• Употреблять пульверизатор для разбрызгивания воды;
• Наличие комнатных цветов;
• Выполнение влажной уборки.

Для снижения уровня влажности существуют такие правила:

• Проветривать комнату регулярно;
• Установить вентилирующий прибор вытяжного действия;
• Приобрести осушающие устройства воздуха;
• Допускается применение обогревающих приборов;
• Не производить сушку белья в помещении;
• Не допускать поломки водопроводных труб и сантехники.

В присутствии больного ребенка влажность необходимо увеличить до значения в 70%. Но следует контролировать нормы температуры. Ведь наибольшая температура воздуха не может быть больше 24°С.

Симптомы плохого самочувствия могут зависеть от влажности в помещении. Учитывая этот параметр, можно предостеречь организм от многих болезней, предотвратить появление плесени, сохранить предметы интерьера.

Что мерить

Прежде всего, надо понимать, что мерить. Существуют различные параметры влажного воздуха, среди которых наиболее известны температура, парциальное давление, скорость перемещения, плотность.

Измеряться может абсолютная и относительная влажность. Абсолютная величина показывает, сколько воды (водяных паров) содержится в единице объема воздуха. Иными словами, берут заданный объем воздуха, определяют, сколько в нем килограмм или грамм пара и делят массу на объем.

Характеристика понятная, но не удобная

Человеческому организму важно знать, насколько пар насыщен. А насыщенным он становится, когда его так много, что сколько воды испаряется с поверхности, столько и конденсируется

Для определения относительной влажности существует своя формула. Это отношение плотности водяного пара к плотности насыщенного пара при данных условиях. Величину умножают на 100, поэтому она выражается в процентах (%).

Чем больше относительная влажность приближается к 100%, тем больше водяного пара содержится в воздухе, тем тяжелее нам дышать. От влажности развивается удушье, люди теряют сознание, падают в обморок. Вредно так же слишком маленькое значение относительной влажности в помещении. В такой обстановке пересыхает горло, сохнет кожа, начинается кашель, болят глаза.

Какая идеальная и благоприятная влажность воздуха должна быть в квартире

Нормативные показатели допустимой влаги в жилых зданиях в РФ прописаны ГОСТом и зависят как от назначения комнат, так и сезонности.

• Лето. В летнее время уровень влаги в воздушной среде должен варьироваться от 30 до 60%, но не превышать 70%.
• Зима. В холодный период допустимое значение составляет 30-45%, максимум — 60%.

Следует отметить, что данные нормы предназначены больше для проектировщиков и строителей жилых домов. Их задача — возводить и обслуживать объекты с возможностью дальнейшего максимально экономного поддержания летних показателей влажности зимой.

Нормы для отдельных помещений. Сколько % влажности нужно удерживать в помещении

По предыдущим цифрам видно, что зимой уровень влаги в квартире ниже, чем летом. Низкая влажность обусловлена тем, что влажность холодного уличного воздуха, попадая в помещение, снижается при нагреве до комнатной температуры. Однако в отопительный сезон организму человека нужно не меньше влаги, чем летом, поэтому врачи рекомендуют удерживать влажность в доме на уровне 40-60% вне зависимости от сезона года.

• Спальня. Для комфортного самочувствия и здорового сна в спальных комнатах оптимальная степень влажности должна находиться в пределах 40-55%. Максимально старайтесь избавиться от лишней техники и как можно чаще проветривайте комнату. Для укрепления иммунитета врачи советуют спать с приоткрытой форточкой, даже в межсезонье или зимой.
• Детская. Дети быстрее перегреваются и замерзают, восприимчивы к инфекциям и сложнее переносят заболевания. Поэтому для ребенка нужно поддерживать правильный микроклимат. Сухой воздух пересушивает слизистую носоглотки, провоцируя простудные заболевания: насморк, кашель, бронхит. Крайне опасен недостаток влаги для новорожденного — на нежной коже могут образовываться шелушения и атопический дерматит. Норма влажности воздуха в квартире, где живет малыш — 50-60%.
• Гостиная. Самая большая и просторная комната в доме, где большую часть времени проводят все члены семьи. От 40 до 50% — такой уровень влажности станет комфортным не только для людей, но и домашних питомцев, комнатных цветов, а также бытовой техники и мебели.
• Кухня, ванная. Здесь уровень влажности обычно зашкаливает за допустимые нормы. Приготовление пищи и водные процедуры существенно повышают температуру и влагу. Решить проблему поможет хорошая вентиляция. Если вытяжка функционирует слабо — установите в нее дополнительный вентилятор и чаще проветривайте комнаты, стараясь добиться показателей влажности как в гостиной — 40-50%.
• Рабочий кабинет. 30-40% — достаточный уровень влаги воздуха для домашнего кабинета или библиотеки. Более высокие показатели могут пагубно повлиять на книги, документы, технику. Обычно в кабинетах воздух сухой, поэтому частая задача для рабочей зоны — это повысить влажность воздуха в комнате.
• Оранжерея. Если вы счастливый обладатель зимнего сада в доме, помните, что, кроме хорошего освещения и температурного режима, следует обеспечить растения необходимой дозой влаги на уровне 50-70%, в зависимости от происхождения растений.

В таблице указано, какая относительная влажность воздуха считается нормальной в квартире для каждой отдельной комнаты при оптимальном температурном режиме.

Таблица — Оптимальные параметры влажности и температуры для отдельных помещений

Комната	Температура воздуха, °C	Влажность воздуха,%
Спальня	16-20	40-55
Детская	18-24	50-60
Гостиная	18-23	40-50
Кухня	19-22	40-50
Ванная	21-23	40-50
Туалет	16-19	40-45
Рабочий кабинет	18-22	30-40
Прихожая	18-19	40-45
Оранжерея	16-25	50-70

В период ОРЗ в детской допускается повышение до 70%, однако, при этом температурный показатель не должен достигать более 24°C градусов, чтобы не создавался тропический климат.

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, учёные однозначны Indoor humidity and your family’s health : лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные Wellbuilt for wellbeing: Controlling relative humidity in the workplace matters for our health , что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами

Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар

Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа

Сухость в носоглотке снижает Rhinitis sicca, dry nose and atrophic rhinitis: a review of the literature местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привести Dry eyes к возникновению синдрома сухого глаза.

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ

И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало Indirect health effects of relative humidity in indoor environments : их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными Influenza virus transmission is dependent on relative humidity and temperature , то есть упрощает их передачу.

3. Кожа становится обезвоженной

Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме

Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.

• Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
• Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
• Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

Какой должна быть оптимальная влажность?

Влажность в помещении, где человек работает, проводит досуг или спит, имеет особое значение. Наши органы дыхания созданы таким образом, что слишком сухой или насыщенный водяными парами воздух для них губителен. Поэтому существуют государственные стандарты, которые регламентируют, какой должна быть влажность воздуха в помещении.

Зона оптимальной влажности

ГОСТ 30494-11 устанавливает четкие рамки, в которых должен быть микроклимат жилого и общественного помещения. Помимо состава и оптимального объема воздуха, указывается его влажность.

Такие же значения применимы к антикварным вещам, книгам, мебели, электрическим приборам. Для растений оптимальная влажность воздуха в квартире варьируется, поскольку тропические и субтропические виды любят сырую, теплую обстановку, а другие предпочитают нормальные или засушливые условия.

Для детской комнаты комфортная влажность составляет 60%, но разрешены отклонения на 10% в ту или иную сторону, поэтому детские оборудуют увлажнителями.

Влажность в зависимости от помещения

Граничных значений лучше не допускать, поскольку при них понижается работоспособность, ухудшается самочувствие. Вполне реально поддерживать оптимальный микроклимат в тех помещениях, где вы дольше всего пребываете.

Измерительное устройство

Сегодня есть несколько типов бытового прибора для измерения влажности воздуха в комнатных помещениях или квартирах. Чем измеряют влажность воздуха в комнатах и определяют? Давайте подробнее рассмотрим все типы гигрометров.

Термогигрометр

Влажность воздуха возможно померить благодаря термогигрометру. Рассмотрим его работу. Он обладает сложной системой, поэтому он определяет не только уровень влаги, но и значение температуры внутри комнатного помещения. Также дополнительно данный аппарат проводит фиксацию значений состояния влаги и температурной величины в различных точках. То есть он сравнивает состояние двух показателей в месте, где он находится на этот момент, и в предыдущем помещении.

Прибор для определения влажности воздуха проводит синхронизацию значений, которые он получил в различных точках здания. Согласно этим показаниям термогигрометр дает общий результат значения влажности и температуры. Какими техническими характеристиками обладает он?

Рассмотрим технические характеристики термогигрометра. Длина провода составляет 150 сантиметров. Показатели изображаются как проценты, диапазон которых составляет от 0 до 90. Можно также приобрести в магазинах модели термогигрометров, которые являются беспроводными.

У данных моделей имеется дополнительная функция: когда состояние уровня влаги в комнате является критическим, измеряющий аппарат дает сигнал, который оповещает хозяина о плохой обстановке воздуха. Удобно пользоваться данным прибором (приборами) или измерителем, измеряя влажность в квартире.

Данным гигрометром вы сможете провести измерения температуры и влажности. Вы буквально будете участвовать в изменении домашней «погоды».

Психрометр

Полностью называется данный комнатный аппарат — психрометрический гигрометр. Как определить влажность воздуха в квартире с помощью психрометра? Они имеют два градусника. Один градусник имеет название «сухой», который выполняет стандартную работу – измерение температуры в помещении.

Другой термометр – увлажненный, потому что он находится внутри водяного сосуда, и обмотан фитилем из ткани. Он дает показатели температуры фитиля, который влажный. Значение данной температуры получается за счет испарения влажности. Если показатель влажности имеет низкий уровень, то испарение проводится гораздо быстрее. И наоборот.

Благодаря психрометру, вы сможете получить необходимую информацию о состоянии вашей комнаты, то есть определить влажность воздуха. Сегодня часто пользуются психрометром для контролирования влагосодержания.

Приборы: волосяной и пленочный

Волосяной прибор для измерения влажности воздуха в помещении достаточно легко устроен. Почему его так называют? Работа данного типа гигрометра ведется на основании волоса из синтетики, который является обезжиренным. Как узнать влажность воздуха на нем? Как измерить влажность воздуха в квартире благодаря волосяному устройству?

От изменения состояния воздуха, меняет и свою длину этот синтетический обезжиренный волос. Он натянут меж пружины и стрелочного конца. За счет колебания синтетического волоса осуществляется перемещение стрелки по пластинке с делениями (циферблат), которая и выдает общие значения уровня влаги в комнате. Обсудим «внутренности» аппарата.

Этот прибор для измерения влажности воздуха обладает большим охватом значений – от 0 до 100. Поэтому сведения о состоянии воздушного потока будут наиболее точными. Главная особенность его – это простота его работы. С ними легко обращаться, поэтому вы не будете мучиться с ним во время использования. Данный измеритель можно расположить на стене в комнате – это довольно удобно. Измерьте и узнайте данные о состоянии квартиры, которые будут у вас всегда перед глазами.

Есть другой тип гигрометра – это пленочный. Как проверить влажность воздуха в квартире с помощью него? Пленочный гигрометр состоит по-другому, поэтому и принцип функционирования отличается от волосяного. Главная отличительная особенность пленочного гигрометра – это наличие элемента, который является чувствительным. Данный компонент в устройстве – это органическая пленка. Принцип работы — органическая пленка может растягиваться, или наоборот, сжиматься – это зависит от состояния влажности воздуха в доме. Значение влажности также отображается на циферблате.

Если во влажном определенном помещении относительно низкие температуры, то рекомендуется использовать именно волосяной или пленочный гигрометры. Другие аппараты просто не подходят для определения уровня влажности в помещении, их практически не используют.

Комфортное значение влажности для человека

Нормальное значение влажности – один из ключевых критериев обеспечения оптимального микроклимата в помещении. При этом, оптимальное значение влажности зависит от типа помещения. Следует помнить, что от влагосодержания зависит восприятие температуры воздушной среды телом, благоприятность окружающей обстановки, здоровье растений. О наличии излишков влаги в воздухе можно судить по окнам в зимнее время: если на них образуется конденсат, значит влажность воздуха избыточная.

Общепринятый средний показатель влажности в жилых помещениях составляет 45%. Но его значение варьируется от помещения к помещению. Например, оптимальная влажность в спальной комнате составляет 40-55% в то время как в туалете – 40-45%.

Отклонения от нормированного показателя влажности приводят к негативным последствиям. Например, если воздух слишком сухой, в нем содержится много пыли, которая может вызвать приступ аллергии у аллергика, способствовать развитию заболеваний дыхательных путей. Лишняя влага, содержащаяся в воздухе, становится причиной ощущения дискомфорта. Кроме того, из-за большого количества жидкости портятся вещи, хранящиеся в помещении. Во влажной воздушной среде быстрее размножаются бактерии и прочие вредные микроорганизмы.

Особенно важно контролировать показатель влажности в детской комнате, поскольку ребенок более подвержен негативному влиянию факторов извне: его организм быстрее нагревается и охлаждается. Кроме того, дети чаще болеют и подхватывают инфекции, с которыми им справиться сложнее, чем взрослому

Поэтому, влажность в комнате, в которой живет ребенок, должна находиться в пределах 50-60%. Температура воздуха является не менее важным параметром, который необходимо контролировать. Если воздух в детской комнате нагрет более чем на 24°C, организм ребенка перегревается, слизистые пересыхают, тело начинает интенсивно терять жидкость.

Требование к влажности воздуха в детской одинаково для всех сезонов. При этом температура воздуха не должна превышать 24°C как зимой, так и летом. Если в комнате 27 °C, а влажность воздуха составляет 60%, ребенок будет чувствовать себя как в тропиках. Высокая влажность плохо переносится в жаркую погоду. Кроме того, чрезмерно высокая температура воздуха неминуемо приведет к перегреву организма ребенка.

Влияние влажности на здоровье человека

Отклонение от идеально-оптимальных показателей в любую сторону одинаково опасно. Увеличение или снижение цифр может стать причиной плохого самочувствия, недомогания, виновников которого бывает сложно установить. Худшее, но вполне возможное последствие при длительном нахождении в неблагоприятных условиях — появление серьезных проблем со здоровьем.

1. Низкая влажность, сухость воздуха. Человеческий организм на 90% состоит из воды, поэтому недостаток влаги в воздухе в первую очередь сказывается на покровах человека. Кожа и слизистые оболочки начинают сохнуть. В них появляются микротрещины, через которые в организм почти беспрепятственно попадают бактерии, вирусы. Если не принять меры вовремя, то человеку, живущему в таких условиях, в скором будущем грозит обезвоживание. Симптомы, свидетельствующие о недостатке влаги, — резь в глазах, кровотечения из носа, или его постоянная заложенность, участившиеся простудные заболевания, приступы астмы, аллергии.
2. Высокая влажность. Вкупе в повышенной температурой она приводит к ухудшению терморегуляции организма. Следствием становится нарушение обмена веществ, рост нагрузки на сердечную мышцу и сосудистую систему. Из-за повышенной отдачи тепла возникает риск перегрева. Самочувствие значительно ухудшается, человек ощущает, как ему кажется, беспричинную слабость, появляется раздражительность. Длительное существование в таких «некомфортных» условиях становится причиной снижения иммунитета. Особенно остро реагируют на переизбыток влаги в воздухе люди с атеросклерозом, гипертонией, с сосудистыми патологиями.

Если сравнивать пониженный и повышенный уровень влаги в воздухе именно для окружающей обстановки, то страшнее последствия высокой влажности. Сырость становится причиной порчи мебели и вещей, худший сценарий — появление плесени, которая губительна для всего живого.