Как выбрать подушку для сна взрослым?

Лучшие натуральные наполнители животного происхождения

Натуральные наполнители животного происхождения использовались еще десятки лет назад, в то время, когда о синтетических или растительных материалах вовсе не шло речи. Изделия из материалов животного происхождения имеют высокую цену, но это не говорит о том, что они обладают высоким качеством. Наоборот, они способны вызывать аллергию, нарушать работу дыхательной системы, провоцируя появление более серьезных заболеваний. Срок службы изделий не должен превышать 1 года, так как за это время подушка заметно «сваливается», не поддерживает голову и шею во время сна, издает неприятный запах. Рейтинг наполнителей животного происхождения формировался по результатам сравнительных тестов, всего было подобрано 3 модели наполнителя, которые могут использоваться для подушек.

Пух (перо)

Пух и перо – это материал, который изготавливают из сырья, полученного из водоплавающих птиц, таких как утки или гуси. Мягкость и свойства напрямую зависят от количества и качества сырья. Чем больше будет использовано мягких перьев, тем более нежным, практичным будет изделие. Воздушное пространство можно обеспечить только путем использования мягкого перья, которое еще обладает теплоизоляционными свойствами. Такая модель не подходит аллергикам, потому что она мгновенно впитывает в себя неприятный запах или влагу, нарушает качество дыхания, приводит к различным заболеваниям. Изделия из пуха желательно регулярно просушивать и чистить, так как без этой меры в них быстро заведутся клещи и клопы, нарушающие комфорт и качество сна.

Достоинства

• Мягкость;
• Качественная наволочка;
• Оптимальная высота;
• Комфорт.

Недостатки

• Высокая цена;
• Не поддерживает нужную форму шеи.

Как показывают отзывы, пух – это натуральный, но не безопасный материал для подушек. Он быстро теряет свои свойства, сдувается, втаптывается. Через 6-7 месяцев использования уже наблюдается деформация формы, появляются первые неприятные ощущения после сна, боли в шее или спине.

Шерсть

Это распространенный материал для подушек, который обеспечивает необходимую упругость, комфорт, не теряющийся с годами. Натуральный материал из шерсти хорошо пропускает воздух, не способствует образованию неприятного запаха. Также он впитывает влагу, поэтому даже обильное образование пота во время сна не будет вызывать появление резкого запаха, образования клещей, бактерий. Не стоит покупать изделие аллергикам или астматикам, потому что даже при малейшем выделении неприятного запаха может возникать ухудшение самочувствия. Изделия из шерсти желательно 2 раза в год проветривать на свежем воздухе, лучше всего это делать зимой и летом.

Достоинства

• Удобство;
• Комфорт;
• Безопасность;
• Доступная цена.

Недостатки

• Сложности в уходе;
• Не подходит аллергикам.

Как показывают отзывы, подушки из такого наполнителя, как шерсть требуют регулярного ухода и внимания с целью предотвращения возникновения бактерий, вирусов или микробов. Они не поддаются самостоятельной стирке, поэтому их нужно отдавать в специальную химчистку или заменять новыми моделями.

Конский волос

Материал – конский волос не является распространенным, зачастую его комбинируют из верблюжьей шерстью, которая делает его более мягким, удобным. Изделия не созданы для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, лишний вес, беременность. Подушка характеризуется упругостью, не теряет свою форму, долговечная. Также отмечают антибактериальные свойства, которые обеспечивают хорошую вентиляцию, гарантируют сухость даже во время обильного потоотделения. Материал требует повышенного внимания, он не подходит аллергикам и людям, склонным к появлению проблем с дыхательной системой.

Достоинства

• Хорошо впитывают влагу;
• Вентиляция;
• Комфорт;
• Удобство;
• Сохранение формы.

Недостатки

• Требует тщательного ухода;
• Не подходит аллергикам.

Отзывы показывают, что наполнитель подходит в качестве подушки для беременных, поддерживает форму, не вызывает боли в шеи и напряжения в пояснице. Конский волос в сочетании с другими материалами характеризуется долговечностью, может прослужить до 3 лет, без ухудшения качества, практичности, комфорта.

Лучшие ортопедические подушки

1 Green Foam Visco Mind Bio Double

Содержит лекарственные травы. Две степени жесткости Страна: Италия Средняя цена: 3 450 руб. Рейтинг (2019): 5.0

Модель создана с применением всех новейших технологий и представляет собой двустороннюю подушку с разной степенью жесткости. Обе поверхности качественно поддерживают шею и позвоночник, благотворно влияя на здоровье. Изделие наполняют компонентами из лучших лекарственных трав, что увеличивает качество сна в течение всей ночи. Хлопковый трикотаж чехла обладает гипоаллергенными свойствами. Он также пропитан специальным средством от микробов, что особенно нравится покупателям.

Благодаря тому, что изделие принимает форму по продавленным линиям спящего, кровоток циркулирует должным образом, а поза сна остается удобной. По степени жесткости подушку можно отнести к умеренно-мягкой. Она зарекомендовала себя с лучшей стороны и давно пользуется популярностью среди самых требовательных покупателей.

Традиционные подушки

Наиболее привычный и понятный нам тип подушек. То, что знакомо с детства. То, что сразу представляется, когда тебе вообще говорят слово «подушка». Мне кажется любителей простоты и людей выбирающих этот «группу» большинство.

Шерстяные подушки. Не слёживаются, не боятся влажности, хорошо регулируют тепло. Чаще всего делаются из верблюжьей шерсти(не аллергичные, не собирают пыль и клещей, мягче, но дороже) или овечьей шерсти(дешевле, аллергичны, грубее).

Пуховые подушки. Ранее были очень распространены на всей территории СССР, но со временем — уходят в историю. Чаще всего — мягкие, жесткость изменяется просто — количеством перьев. Требуют просушки, собирают на себя клещей, отсюда — противопоказаны аллергикам. Подушки из пера и пуха птиц (чаще всего гусей/уток или лебяжьего) привычны и любимы людьми за мягкость, лёгкость, пушистость, хорошую регуляцию тепла.

Шелковые подушки. Легкие и очень мягкие, подойдут аллергикам (ибо не собирают на себя пыль и клещей), постоянно остаются сухими и не нуждаются в длительном уходе. Часто шелковые подушки недешевы (исходя из стоимости основного материала — шелка), однако отбивают свою цену долгим сроком службы, доходящим до 15 лет.

• Бамбуковые подушки. В разных статьях в интернете часто пишут про жесткость и специфический запах первое время, однако я такого не заметила. Возможно вопрос в качестве изделия. У меня с недавних пор есть 2 бамбуковые подушки и они прекрасны: удобные, мягкие, очень легкие, на них не потеет голова. Я довольна.
• Подушки с наполнителем холлофайбер. Наполнитель — искусственный, чаще всего — недорогой, уверенно держит форму, однако часто — жёсткий. Если вам нужна мягкая подушка — лучше присмотреться к другим вариантам.

Как выбрать наполнитель подушки

Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.

Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.

1. Какая жёсткость подушки вам нужна?

Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.

Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.

2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?

Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.

Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.

3

Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?. Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину

Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.

Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.

4. Насколько долговечная подушка вам нужна?

Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.

Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.

Самые долговечные — латексные подушки. Их срок службы — 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.

5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?

Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов.

Производители удобных и недорогих подушек

• Princessa Na Goroshine. Торговая марка производит комплекты белья, пледы, покрывала и другие постельные принадлежности. При производстве используются безопасные и экологичные ткани, сделанные в Китае.

• Belashoff. Один из крупнейших российских производителей текстиля для сна. Бренды Belashoff и Тихий час обеспечивают ежедневный объем в 5000 подушек и одеял, которые экспортируются в Европу и Азию.

• Mona Liza. Российская марка Mona Liza производит домашний текстиль более 20 лет. Ассортимент текстильного бренда включает подушки, одеяла, пледы, комплекты постельного и столового белья, вещи для новорожденных.

Основные отличия подушек

Век квадратных объемных подушек и куриного пера давно канул в лету. Сегодня в тренде другие материалы и другие формы.

По назначению

Если говорить о назначение, то выбирать придется из классических и ортопедических моделей.

• Ортопедические подушки медики советуют выбирать людям, имеющим проблемы с позвоночником. За счет анатомической формы, и специального наполнителя, способного запоминать позу спящего человека и быстро под нее адаптироваться, они хорошо поддерживают шею во время сна, снимают нагрузку с позвоночника и оказывают легкое лечебное воздействие. Правда, при выраженном болевом синдроме, спать на них будет некомфортно. Здоровым они тоже подойдут, но не всем нравится их жесткость и наличие шейного валика, а так же далеко не бюджетная стоимость.
• Классические варианты более доступные. А их выбор по форме, размеру, наполнителю, жесткости гораздо шире. Стоит добавить, что использование современных материалов, их комбинирование позволяет добиться комфортного сна.

По форме

Хотя и сегодня в продаже присутствуют квадратные модели, по их имиджу был нанесен серьезный удар со стороны медицины. Они утверждают, что во время сна в поддержке нуждаются голова и шея. А вот попадание подушки под плечи, несет дополнительную нагрузку на позвоночник и нередко становится причиной развития остеохондроза шейного отдела.

Медики советуют обратить внимание на прямоугольные модели. А так же на изделия в виде подковы, подходящие для беременных

По размеру

В настоящее время по размерности различают три основных типа.

• 50 на 50 см. Вариант отлично подходящий для детей, а так же для использования в самолете, или длительной поездке в автомобиле или автобусе.
• 50 на 70 см. Один из самых распространенных вариантов, считающихся и анатомически приемлемым.
• 70 на 70 см. Классическая модель, которую не стоит подвергать гонениям. Она вполне обоснована для использования людьми, с повышенным артериальным давлением или проблемами с легкими, когда сон в полусидящем положении облегчает состояние здоровья.

В этом случае она должна равняться ширине плеча. У обычного человека она равняется 10-14 см. У мужчин иногда достигает 18 см.

По жесткости

Мягкие подушки предпочтительнее использовать тем, кто спит на животе, жесткие – на боку. Модели средней жесткости являются универсальными. Жесткость во многом зависит от наполнителя.

Лучшие наполнители для подушек для сна

Если отбросить варианты ортопедических изделий (к ним обычно предъявляются особые требования, которые заслуживают отдельного разговора), то лучше всего раскупаются подушки с шёлком, холлофайбером, классические пухо-перьевые и с бамбуковым волокном в набивке. Характеристики этих материалов наиболее оптимальны для большинства потребителей.

Однако вам всё же стоит самим выбирать подушки для вас и вашей семьи, опираясь на личные предпочтения и особенности вашего здоровья. То, что подойдёт одним, может совершенно не подойти вам, так что при выборе нужен только индивидуальный подход.

Виды подушек для сна и их особенности

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические, анатомические, ортопедические

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

С эффектом памяти

Подушку с «эффектом памяти» изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Однокамерные, двухкамерные, трехкамерные

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

1. Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
2. Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
3. Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

• не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
• сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
• обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Подушки-валики для сна

Подушка-валик, она же ортопедическая, помогает в поддержке шеи в анатомически верном положении всю ночь. Она рекомендована при развитии остеохондроза, а также в целях его профилактики. В качестве наполнителей в таких моделях используются натуральные компоненты – гречишная лузга, стружка кедра. После изучения характеристик нами было выбрано только одно изделие, полностью отвечающее предъявляемым требованиям.

Smart Textile

Модель «Smart Textile» представляет собой подушку-валик с натуральным наполнителем из кедровой стружки. Он обладает хорошими ортопедическими качествами, создает небольшой массажный эффект, что улучшает циркуляцию крови в шейном отделе позвоночника. На фоне постоянного применения валика можно снизить проявления остеохондроза, избавиться от головных болей, бессонницы и повышенной утомляемости.

Благодаря постоянному перемещению стружки, поверхность Smart Textile подстраивается под изгибы шеи, создавая условия для принятия позвоночником физиологически правильного положения. Но при этом она обеспечивает необходимую степень жесткости. Валик можно использовать не только в области шеи, но и под поясницей, ногами. В последнем случае он позволяет приподнимать ступни, что способствует улучшению кровотока и является профилактикой варикоза.

Достоинства:

• Универсальность;
• Фиксация позвоночника в анатомически естественном положении;
• Гипоаллергенный наполнитель;
• Расслабление мышц;
• Облегчение симптомов остеохондроза.

Недостатки:

При длительном использовании может немного проминаться.

Валик можно использовать не только для снятия напряжения в области шеи, но также подкладывать под поясницу.

Как выбрать подушку, если спишь: на боку, на спине, на животе

Безмятежный и глубокий сон порой подразумевает необходимость принять любимую позу. Для каждого положение должна быть предусмотрена своя удобная форма и толщина подушки.

Положение во время сна	Рекомендации, что выбрать
На боку	Главным критерием выбора для желающих спать на животе является высота подушки. Расстояние измеряется от шеи до вершины плеча и прибавляется около двух сантиметров на прогиб.
На спине	Поза подразумевает эффективную поддержку головы, поэтому подушка должна отличаться не только удобством, но и эргономичностью. Рекомендуется приобрести модель с «эффектом памяти», что позволит комфортно спать на спине без смены положения на протяжении ночи.
На животе	Любителям спать на животе рекомендуется приобрести плоскую и мягкую подушку. Слишком жесткий вариант туго набитой подушки при соприкосновении с лицом не даст возможности ощутить комфорт во сне.

Лучшие натуральные наполнители для подушек

Наполнять подушку большинством из представленных материалов придется самостоятельно, подготовив плотный наперник. Но это и к лучшему – можно легко подобрать необходимую плотность. Зато преимущества натуральных наполнителей неоспоримы – многие из них обладают антимикробными свойствами и выраженным лечебным эффектом.

Валетекс Чесаное бамбуковое волокно – без синтетических добавок

4.8

★★★★★
оценка редакции

90%
покупателей рекомендуют этот товар

Такую продукцию производит ивановская фирма «Валетекс». Удивительно легкое, прошедшее несколько стадий механической обработки без использования химикатов, волокно отличается прочностью и высоким качеством. Подушки с бамбуковым наполнителем прослужат долго. Очищенное волокно гипоаллергенно, обладает бактерицидными свойствами, в нем не заводятся клещи. Заказать можно любую партию – на одну или несколько сотен подушек.

Достоинства:

• экологическая чистота;
• долговечность;
• возможность стирать изделие с наполнителем (в ручном режиме;;
• антимикробные свойства.

Недостатки:

• стоит дорого;
• при неправильном использовании или стирке может сваляться.

Подойдет всем, кто хочет хорошо выспаться и не страдать от остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Spirit of Siberia Пленка сибирского кедрового ореха – экзотика Алтая

4.7

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

О целебных свойствах кедра наслышаны многие. Пленка, которую снимают при очистке орехов – не исключение. Мягкая и одновременно упругая она оказалась отличным наполнителем для подушек, вполне заменяя гречневую шелуху. Производит ее фирма из Алтайского края.

Расфасовка разная – от 150 г до 3 кг. Аромат кедра объясняется большим количеством фитонцидов, способных бороться с инфекционными заболеваниями. Ортопедический эффект такого наполнителя тоже будет на высоте при правильной набивке наперника.

Достоинства:

• повышает иммунитет;
• хорошее лечебное и профилактическое средство от многих заболеваний;
• обеспечивает крепкий и здоровый сон, укрепляя нервную систему;
• не сбивается комками.

Недостатки:

• аромат кедра не всем нравится;
• высокая цена.

Кедровая пленка в качестве наполнителя для подушки подойдет не только тем, кто имеет проблемы с шейным отделом позвоночника, но и при заболеваниях легких или частых простудах.

Сайберия Гусиный пух – с минимальной добавкой мелкого пера

4.6

★★★★★
оценка редакции

85%
покупателей рекомендуют этот товар

Фабрика пуховых изделий «Сайберия» собирает сырье с белых гусей сибирской породы. Достаточно суровый климат в этом регионе способствует тому, что перьевой покров птиц обладает большой износостойкостью и мягкостью. На 90% пуха в смеси приходится всего 10% пера. По договоренности можно заказать и чистый пух, но стоить это будет дороже.

Достоинства:

• дышащий материал;
• особая легкость и упругость;
• хорошо держит форму.

Недостатки:

• может вызывать аллергию;
• стирать подушку нельзя – понадобится специализированная чистка дважды в год.

Наполнитель подойдет ценителям комфорта и натуральных материалов, для которых их высокая цена не имеет значения.

ООО «Лика» Лузга гречихи – промытая и обработанная

4.5

★★★★★
оценка редакции

84%
покупателей рекомендуют этот товар

Выпускает этот товар отечественная фирма ООО «Лика». Чтобы стать наполнителем лузга должна быть просеяна, промыта и тщательно высушена. Ее расфасовывают в мешки по 10 кг. Такого количества хватит, чтобы наполнить не только подушку, но и сделать еще специальный валик-массажер. А нескольких мешков хватит, чтобы наполнить наматрасник, сон на нем станет отличной профилактикой радикулита.

Микромассаж, осуществляемый лузгой гречихи во время сна, поможет справиться с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. А для тех, кто не имеет этой проблемы, он станет эффективной профилактической мерой. Такой наполнитель требует замены каждые 2 года.

Достоинства:

• экологически чистый материал;
• обладает лечебным действием;
• гипоаллергенный.

Недостатки:

• шуршит во время сна;
• большая фасовка.

Наполнитель подойдет людям, имеющим проблемы с позвоночником либо желающим не допустить их в будущем.